Categories
Totkay

بادام والا فائدہ خربوزے کے بیج میں خربوزے کے بیج پھینکنے لگے ہیں تو پہلے ان کے یہ فائدے جان لیں

خربوزہ گرمی کے موسم کی وہ سوغات ہے جو اللہ تعالیٰ نے خصوصی طور پر اس موسم کی ضروریات کو دیکھتے ہوئے اتاری ہے۔ خربوزے میں پانی کے ساتھ ساتھ گلوکوز کی بڑی مقدار پائی جاتی ہے جو گرمی کے سبب جسم سے پانی اور نمکیات اور گلوکوز کی کمی کو پورا کرنے کے لیے […]

Categories
صحت

اگر آپ کی ہڈیاں بھی کمزور ہیں اور ان میں سے آواز آنے لگی ہے تو ان 8 غذاوں کو زندگی کا حصہ بنا لیں جس سے آپ کی ہڈیاں مضبوط اور آپ چاق و چوبند ہو جائیں گے

ہمارے جسم میں جس طرح دماغ، دل، پھیپھڑے اور آنکھوں کا مضبوط اور چاق و چوبند ہونا ضروری ہے اسی طرح ہماری ہڈیوں کا مضبوط ہونا بھی ضروری ہے کیونکہ انسانی جسم کا ڈھانچہ ہڈیوں کے سہارے کھڑا ہوا ہے۔ لیکن آج کل جس طرح کی تیز رفتار زندگی ہے ہم لوگ اپنی ہڈیوں کا […]

Categories
صحت

آئے ہو میری زندگی میں تم بہار بن کے ۔ تین عادات جو آپ کی ازدواجی زندگی کو بہتر اور پرسکون بناتی ہیں

اللہ تعالٰی نے انسان کو زمین پرجوڑوں کی صورت اتارا، میاں بیوی کا رشتہ دیگر رشتوں کی بنیاد بنتا ہے، یہیں سے آگے مزید رشتے پنپتے ہیں ، جن میں اولاد، پھر ان کی اولاد اور پھر مزید آگے خاندان بنتا چلا جاتا ہے۔ اگر یہ رشتہ کمزور ہوگا تو آگے تمام رشتوں میں دراڑ […]

Categories
صحت

بادام میں منرلز، وٹامنز، میگنیشیم، کیلشیم، وٹامن ای بہت زیادہ پایا جاتا ہے جو کہ اس کے مثبت فوائد کی بڑی وجہ ہیں

لیکن بادام کی یہی تمام افادیت اس وقت مزید بڑھ جاتی ہےکہ جب آپ بادام کو رات بھر پانی میں بھگو کر رکھ دیں اور اس کو صبح نہار منہ اٹھ کر کھائیں۔ پانی میں بھیگے بادام فوری ہاضمہ کرتے ہیں۔ یہ دل کی شریانوں کی سوجن میں کمی کا باعث بنتے ہیں۔ بادام میں […]

Categories
صحت

گرمی سے بچنا چاہتے ہیں تو لسّی کا استعمال کریں یہ کوئی عام لسی نہیں اس میں پوشیدہ ہماری صحت کے ناقابل یقین راز ہیں

لسّی ہماری روایتی اور ثقافتی مشروبات میں شامل اور بے حد مقبول ہے، یہ فائدے مند اور آپ کو تروتازہ بنانے والا مشروب ہے، اس کا استعمال گرمیوں میں وافر مقدار میں وٹامنز اور منرلز حاصل کرنے کا آسان زریعہ ہے دہی کو اچھی طرح پھینٹ کر اس میں چینی یا نمک اور ٹھنڈا پانی […]

Categories
Totkay

لیموں کے چھلکوں میں 5 سے 10 گنا زیادہ وٹامن انتخاب

لیموں کے چھلکے کے بارے میں پڑھیں – ان حقائق کے بارے میں سن کر بہت تکلیف ہوئی ہے اور یہ ثابت ہوتا ہے کہ ادویات کی کمپنیاں ہمیں متبادل ادویات اور قدرتی علاج کے بارے میں تعلیم دینے کے بجائے ہمارے درد اور تکلیف سے فائدہ اٹھاتی ہیں۔ ان افراد کے لئے افسوس کا […]

Categories
صحت

غذا میں کاربوہائیڈریٹس کے استعمال میں کمی لانی چاہئے

آلو اور ناشتے میں کھائے جانے والے سیریلز کا بہت زیادہ استعمال امراض قلب کا خطرہ بڑھاتے ہیں۔ یہ بات چیک ریپبلک میں ہونے والی ایک طبی تحقیق میں سامنے آئی۔ ماساریک یونیورسٹی کی تحقیق میں 16 سال تک 42 ممالک میں لوگوں کی غذائی عادات کا جائزہ لے کر امراض قلب اور کولیسٹرول لیول […]

Categories
Totkay

گلاب جامن

اجزاءمٹھائیوں کی بات ہو گلاب جامن کا ذکر نہ ہو یہ تو ممکن ہی نہیں ہے اور گلاب جامن اگر گھر میں موجود دودھ اور آٹے کی مدد سے بازار جیسے مزیدار سے بن جائیں تو مزہ ہی آجائے۔چلیں آج بنائیے ہماری اس ٹپ سے باآسانی مزیدار سے گلاب جامن جو کھائے وہ آپ کے […]

Categories
صحت

معدے کے السرکی 9خاموش نشانیاں

السر جسم کے کسی عضو میں زخم پڑجانے کو کہتے ہیں اور معدے میں زخم ہونے کی صورت میں اسے السر کا نام دیا جاتا ہے جو اکثر معدے کی پچھلی دیوار پر ہوتا ہے تاہم اگلی سطح پر بھی یہ زخم ہوجاتا ہے۔ یہ پرانا ہونے کے ساتھ بڑھتا چلا جاتا ہے مگر کیا […]

Categories
News

عالمی اوسط درجہ حرارت!! اقوام متحدہ نے دنیا کو خبردار کردیا

لاہور: (ویب ڈیسک) اقوام متحدہ کی عالمی موسمیاتی تنظیم ڈبلیو ایم او کے مطابق، آئندہ پانچ سالوں کے دوران عالمی اوسط درجۂ حرارت صنعتی ترقی سے قبل کی سطح سے 1.5 فیصد اوپر تک پہنچنے کا امکان 50 فیصد ہے۔ سنہ 2015 میں اس بات کا امکان صفر فیصد کے قریب تھا۔ ڈبلیو ایم او […]