Categories
sehat

ٹائپ 2 ذیابیطس کے لیے قدرتی علاج۔

1 .ایپل سائڈر سرکہ ACV میں بنیادی مرکب ایسیٹک ایسڈ ہے اور خیال کیا جاتا ہے کہ اس کے بہت سے صحت کے فوائد ہیں۔ ACV استعمال کرنے کے بہت سے ثبوت پر مبنی نقطہ نظر ہیں. سونے سے پہلے 2 کھانے کے چمچ لینے سے آپ کے روزے کی شوگر لیول کم ہو سکتی […]

Categories
sehat

پانی پینے کے فوائد

پانی جسم کے ہر نظام کو صحیح طریقے سے کام کرتا ہے۔ ہارورڈ میڈیکل سکول اسپیشل ہیلتھ رپورٹ 6 ہفتوں کا پلان برائے صحت کھانے نوٹ کرتا ہے کہ پانی میں کئی اہم کام ہیں ، جیسے: آپ کے خلیوں میں غذائی اجزاء اور آکسیجن لے جانا۔ آپ کے مثانے سے بیکٹیریا نکالنا۔ عمل انہضام […]

Categories
sehat

آپ کو دن میں کتنا پانی پینا چاہیے؟

روزانہ چار سے چھ کپ کا اصول عام طور پر صحت مند لوگوں کے لیے ہے۔ اگر آپ کی صحت کی کچھ خاص حالتیں ہیں مثلا thy بہت زیادہ پانی لینا ممکن ہے ، جیسے تائرواڈ کی بیماری یا گردے ، جگر ، یا دل کے مسائل؛ یا اگر آپ ایسی دوائیں لے رہے ہیں […]

Categories
sehat

ہونٹوں کو نرم رکھنے کے 5 گھریلو علاج

ہم سب نرم،چمکدار ہونٹ رکھنا پسند کریں گے۔اگرچہ ہم سب خوش قسمت نہیں ہیں۔ مختلف وجوہات کی وجہ سے ہونٹ خشک ، کھردرا ، پھٹے ہوئے اور رنگ کھو جاتے ہیں۔ یہ اس وقت ہو سکتا ہے جب وہ انتہائی سردی یا انتہائی گرمی اور سورج کی روشنی کے سامنے ہوں۔ یہ ہو سکتا ہے […]

Categories
sehat

صحت مند جلد کے لیے اپنی خوراک میں شامل کرنے والی غذائیں

ہماری خوراک ہماری جلد کی صحت کے لیے بہت بڑا کردار ادا کرتی ہے۔ یہ ہے کہ کچھ 15 عام کھانے کی اشیاء صحت مند،چمکتی ہوئی جلد میں کس طرح حصہ ڈال سکتی ہیں۔ 1.ٹماٹر: جب کوئی چہرے کے پیک میں ٹماٹراستعمال کرتا ہے تو پھیکاجلد پر چمک کو بحال کرتا ہے اور دھوپ میں […]

Categories
sehat

تیل کی جلد کے گھریلو علاج: اس موسم گرما میں تیل کی جلد سے چھٹکارا پانے کے قدرتی طریقے۔

1. لیموں کا رس۔ اس موسم گرما میں سب سے اچھی چیز جو آپ اپنی جلد پر استعمال کر سکتے ہیں وہ لیموں کا ایک ٹکڑا ہے۔ لیموں کی اینٹی بیکٹیریل اور اسٹرینجینٹ پراپرٹی تیل کی جلد پر استعمال ہونے والی بہترین چیز بناتی ہے۔ یہ آپ کی جلد سے اضافی تیل کو دھوتا ہے […]

Categories
sehat

بالوں کے گرنے کی روک تھام کے لیے گھر میں بنائے گئے ٹوٹکے (اپے)

1-اخروت خانہ گرتے بالون سی بچاؤ کے لیئے موفید نوشکہ ہے۔ کیون کے اخروٹ مین آسی عجزہ (دم) ہوتہ ہے جوبالون کو مزبوٹ بناتا ہے۔ آگر یو ایس ایس ٹیل کی کامی ہو جئے تو بال گرنا شورو ہو سکتے ہیں 2-آئرن یانی فولاد کی کامی بھی بال گرنے کا بیس بنتی ہے۔ پالک مین […]

Categories
sehat

دماغی کمزوری ، وقت سے پہلے بال سفید ہونے کا گھریلو علاج

پوری دنیا میں اور خاص کر پاکستان میں دماغی کمزوری بالوں کا وقت سے پہلے سفید ھو جانا دائمی نزلا زکام بہت عام ھو گیا ھے اس وجہ ھماری خوراک کا خالص نہ ھونا ھوا کا صاف نہ ھونا گردوغبار اور دھواں ھیں۔آپ ھمیشہ اچھی اور خالص خوراک لیں صبح سویرے اٹھ کے سب سے […]

Categories
sehat

وزن گھٹانے کا سب سے زیادہ طوفانی علاج ہفتے میں تین بار یہ ایک دانہ کھا لیں

آپ کو کپ کو ڈھانپ کر رکھ دیں۔ آدھے گھنٹے کے بعد پانی کا رنگ ایسا ہوگیا ہے۔ اس کا لائیٹ براؤن سا رنگ ہوجائے گا۔ اگر آپ چاہیں تو چمچ کی مد د سے یا اپنے ہاتھوں کی مدد سے آلو بخارے کو اس پانی میں مسل دیں۔ گٹھلی نکال کر پھینک دیجیے گا۔ […]

Categories
sehat

بند ناک کھولنے کا سب سے آسان اور تیز ترین طریقہ.پریشان مت ہوں

اگر ناک بند ہوجائے یا بہت زیادہ بہنے لگے تو سانس لینا بھی دشوار ہوجاتا ہے۔اس سے نجات کے لئے ہم ادویات کا استعمال کرتے ہیں جس سے یہ مسئلہ کبھی تو حل ہوجاتا ہے اور کبھی بہت زیادہ تکلیف دہ ہونے لگتا ہے۔ مشی گن سٹیٹ یونیورسٹی کی ماہرڈاکٹر لیزا ڈی سٹیفنو کا کہنا […]