Categories
صحة

لا تقلق ، أسهل وأسرع طريقة لفتح أنف مغلق

لا تقلق ، أسهل وأسرع طريقة لفتح أنفإذا انسد الأنف أو بدأ في التدفق كثيرًا ، يصبح التنفس صعبًا ، وللتخلص من ذلك نستخدم الأدوية التي تحل هذه المشكلة أحيانًا وأحيانًا تصبح مؤلمة جدًا. تقول الدكتورة ليزا دي ستيفانو ، الخبيرة في جامعة ولاية ميشيغان ، إن الدواء يتسبب أحيانًا في بقاء الألياف بالداخل ، وتقلص الثديين ، والمزيد من المضاعفات. مغVلقاستخدم إبهامك ولسانك. اضغط على الجزء الأوسط من حاجبيك بإبهامك لمدة ثلاث إلى أربع ثوان ثم اضغط بلسانك على الجزء العلوي من فمك. تتسبب هذه الحركة في خروج المخاط داخل أنفك. كرر هذه العملية لمدة 20 ثوان وسوف تشعر بهدوء شديد وستتمكن من التنفس بسهولة. استخدم إصبعك الصغير. يبدو غريباً لكن صدقني أنها وصفة فعالة للغاية. خذ إصبع يدك اليمنى في فمك والمس لحم الحلق على الجانب الأيسر قدر الإمكان (بقدر الإمكان مع آخر سن). يمكنك أيضًا سحبها للخلف) والضغط عليها لأعلى. سيؤدي القيام بذلك لمدة ثلاث ثوانٍ إلى تحريك بعض عضلات الوجه وسيخرج المخاط.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *